6 Manfaat Minum Air Hangat Secara Rutin untuk Kesehatan

Mengonsumsi air hangat ternyata tidak hanya menghilangkan rasa dahaga, melainkan dapat membantu meningkatkan kesehatan dan detoksifikasi tubuh.

Minum air hangat secara rutin juga banyak memiliki beberapa keuntungan tersendiri, yang tidak akan ditemukan ketika minum air dingin. Berikut manfaat dari minum air hangat bagi kesehatan dilansir dari Boldsky.

Higienis

Mengonsumsi air matang dibandingkan dengan air keran atau air dingin dapat mengurangi risiko menelan bakteri yang ditemukan dalam air. Bakteri akan hilang ketika air direbus, hal ini dapat membantu untuk menghindari penyakit yang tidak diinginkan.

Pembersih alami dalam tubuh

Meminum segelas air hangat setiap pagi, dapat membantu kita membuang semua racun berbahaya dari tubuh dan juga membersihkan sistem pencernaan. Jadikanlah rutinitas minum segelas air hangat menjadi kebiasaan sehari-hari.

Mencegah sembelit

Minum air hangat merupakan cara terbaik mencegah sembelit. Minum segelas air hangat sebaiknya di pagi hari saat perut kosong. Hal ini dapat membantu kita meningkatkan gerakan usus dan meningkatkan hidrasi untuk menyembuhkan sembelit.

Menurunkan berat badan

Untuk menurunkan berat badan minumlah segelas air hangat dengan lemon dan madu setiap habis makan. Hal ini dapat membantu kita untuk memecahkan timbunan lemak dari tubuh.

Mengobati sakit

Minum air hangat dapat membantu mengurangi sakit tenggorokan dan juga mencairkan lendir ekstra yang ada di sinus dan kerongkongan. Cobalah minum air hangat dengan sepotong jahe dan lemon. Ini membantu mendapatkan bantuan instan.

Meningkatkan kadar keringat

Minum beberapa gelas air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh dan meningkatkan kadar keringat pada badan. Hal ini dapat membuat kulit kita menjadi sehat.